2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
2136 kcal
|
지방: 52.60g | 단백질: 194.21g | 탄수화물: 204.94g.
아침 식사: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Edeka Lachsforelle, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Ernte Krone Kidney Bohnen, Karotten, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Leerdammer Leger, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gutes Land Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot, Orto Mio Oliven Grün, in Scheiben, Banane, Natural Plus Hydrowhey, Ener Bio Sojadrink Natur. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken. 더보기
|
주 61.6 kg 증가하기
|