2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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2522 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 139.35g | 탄수화물: 354.67g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi, Nespresso Caffè. 점심 식사: Bellentani Prosciutto Cotto, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Riso Basmati, Esselunga Fagioli Rossi, Banana. 저녁 식사: Esselunga Coste, Kiwi, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero, Garofalo Pasta Integrale, Santa Lucia Ricotta Light, De Cecco Passata di Pomodoro. 간식/기타: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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