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81.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1520 kcal
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지방: 50.77g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 186.94g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Lidl Fettarme Milch, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Lidl Cashewkerne, Lovilio Parmigiano Reggiano, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Swizzels Drumstick Chews Original, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Milbona Bio Wiesenländer, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Pfunds-Schnitten . 간식/기타: Heidelbeeren, Lidl Fettarme Milch, Gut & Günstig Magerquark, Osterzauber Fondant Dotter-Eier. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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