2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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2076 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 230.93g | 탄수화물: 245.49g.
아침 식사: Myprotein Протеиновый Бар, Био Амарант Пукан, Яблоко, Балчо Тыквенный Тахан, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок. 점심 식사: Jean Pierre Пълнозърнести Ръжени Сухари Със Сусам, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Good Taste Боб Със Зеленчуци, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Куриные Грудки, Огурец, Болгария Равиоли с Шпинатом, Грибы. 저녁 식사: Тыквенные оладушки, Supermarket Brands Извара 280G., On Изолят, Клубника, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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