2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1612 kcal
|
지방: 55.01g | 단백질: 139.71g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Яйцо, Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна Мой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 점심 식사: Лакедра Запечённая в Духовке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 저녁 식사: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Солнечная Фазенда Руккола, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Ашан Гранат. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|