2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1513 kcal
|
지방: 37.70g | 단백질: 139.51g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Тушеные Овощи, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 점심 식사: Оливковое Масло, Рис, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Дорадо. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Краски лета Фруктовое Ассорти, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|