2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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591 kcal
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지방: 22.21g | 단백질: 52.51g | 탄수화물: 45.12g.
아침 식사: Печень Говяжья, Нектарин, Белковый Омлет, Сырники. 점심 식사: Колибри Эскимо. 간식/기타: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Помидоры. 더보기
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1812 kcal
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운동:
Беговая дорожка - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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