2010년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 17일:
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2716 kcal
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지방: 91.17g | 단백질: 113.34g | 탄수화물: 390.31g.
아침 식사: Crunchy Raisin Bran Cereal, Milk (Nonfat). 점심 식사: Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, Spicy Brown Mustard, 2% Milk American Singles, Soft 100% Whole Wheat Bread, Celery, Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: 10" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. 간식/기타: Strawberry Yogurt Nutrition Bar, Oreo Thin Crisps - 100 Calorie Snack Packs, Crackers (with Cheese Filling), Sugar, Regular Coffee, Whole Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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