2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1722 kcal
|
지방: 109.71g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 101.71g.
점심 식사: 牛肉湯底, 洋蔥, 煮熟的南瓜, 高麗菜, 炸排骨, Costco 牛小排火鍋肉片, 滷肉飯. 저녁 식사: 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 日光檸檬蛋撻, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 肯德基 (KFC) 蜂蜜醬脆雞. 간식/기타: 小玉西瓜, 東海大學 鮮乳. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|