|
начнутся кд
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1330 kcal
|
지방: 44.97g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 168.43g.
아침 식사: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Глобус Чиабатта, Ласка Майонез с Лимонным Соком Ласка, Щи с Курицей. 저녁 식사: Хумус, Шаурма. 간식/기타: Брюссельская Капуста, Вареники с Картошкой, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 11.9 kg 증가하기
|