2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1621 kcal
|
지방: 64.65g | 단백질: 135.27g | 탄수화물: 131.87g.
아침 식사: Яичный Белок, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яйцо, Myprotein Collagen Protein, Простой Выбор Творог 1,8%, Гарнец Соевая Мука, Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Банан, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Myprotein Cashew Butter Crunchy, Myprotein Coconpure. 점심 식사: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Невод Икра Минтая Пробойная Соленая Пастеризованная, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 간식/기타: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|