2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1223 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 79.37g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 7-11 熱美式(中), 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 冬瓜排骨湯, 義峰 豆輪, 炒青菜, 洋蔥炒蛋, 龍利魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 飯. 저녁 식사: 木盆 優格醬, 杏鲍菇, 雞胸肉, 蝦, 水煮蛋, 海帶芽, Costco 毛豆, Costco 蘿蔓. 간식/기타: 無糖鮮奶茶, 盛香珍 Dr.Q檸檬鹽蒟蒻. 더보기
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안정된 체중
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