2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1265 kcal
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지방: 92.87g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 48.49g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. 점심 식사: Sesame Seed Butter Paste , Almond Butter, Whole Foods Market Stevia, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Bob's Red Mill Chia Seed. 저녁 식사: Egg, Broccoli , Cooked Pumpkin (from Fresh), Garlic, Onions, Mushrooms, Green Summer Squash. 간식/기타: Cheddar Cheese , Almonds , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 더보기
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683 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 런닝머신 - 23 분, Google Fit - 22 시간 47 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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