2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
|
1470 kcal
|
지방: 52.92g | 단백질: 131.73g | 탄수화물: 112.86g.
아침 식사: Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой с Кунжутом, Форель, Яичный Белок, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука. 점심 식사: Макфа Макароны Гнезда, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|