2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1339 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 56.53g | 탄수화물: 173.57g.
아침 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. 점심 식사: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng. 저녁 식사: Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Oyong, Ikan Lele. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kurma, Pepaya, Perkedel Jagung. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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