2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1522 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 186.09g.
아침 식사: Clementines, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Boiled Potato, President's Choice Brown Basmati Rice, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Chicken Leg (Skin Eaten). 저녁 식사: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Black Diamond Marble Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), President's Choice Garden Vegetable Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. 더보기
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2880 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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