2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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2087 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 191.77g | 탄수화물: 167.17g.
아침 식사: Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Egg White, Cooked Red Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh), Olive Oil, Egg (Whole), Spinach, Spray and Cook Olive Oil. 점심 식사: Nutritech Baby Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Frozen Norwegian Salmon, White Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Omega 3, Papayas, Amplify Malto Dextrin, Olive Oil. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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