2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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2121 kcal
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지방: 99.91g | 단백질: 94.43g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Hofer Toastschinken, Bauernbrot, Kiwi, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Jeden Tag Mozzarella Gerieben, Clever Kaiser Gemüse, Rama Culinesse, Dulano Puten-Aufschnitt Schwarzwälder, Ei. 저녁 식사: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. 간식/기타: Gösser Märzen (Flasche), Kaffee mit Milch und Zucker, Butterbrot, Wiesentaler Hauswürstel, Leitungswasser, YO Himbeersirup. 더보기
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2887 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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