2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1164 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 123.88g.
아침 식사: Danette Chocolate Ao Leite, Requeijão, Charlotte Pão Integral , Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. 저녁 식사: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Patê de Frango. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite, Lacta Bis (7g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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