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# 熱量控制@1900 平均1700～1900
# 低醣飲食@碳水：脂肪：蛋白@35：45：25
# 一天兩餐，不排斥吃宵夜
# 運動量@每週散步3次 每次40分鐘
體脂：現在/目標@21.9/15
10：30：29：97：87：90：89：101
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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2122 kcal
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지방: 70.96g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 129.92g.
점심 식사: 叉燒肉, 燒肉飯, 一蘭 拉麵. 저녁 식사: 沙拉, 啤酒, 白酒, 牛排. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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