2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1822 kcal
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지방: 67.68g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 188.43g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Молодая Кукуруза , Жареное Яйцо. 점심 식사: Бананы. 저녁 식사: Бананы, Bonduelle Молодая Кукуруза , Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Barilla Соус Песто Дженовезе, Яичница с Помидорами, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. 더보기
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