2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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3045 kcal
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지방: 158.90g | 단백질: 126.00g | 탄수화물: 212.67g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Torta de Limão, Bolo de Maçã. 점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada, Costela de Porco Assada, Torta de Limão, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. 저녁 식사: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Vinho Rosé, Sadia Salaminho, Queijo Provolone, Vitória Queijo Bola. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3973 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 13 시간, Dormir - 7 시간 42 분, Google Fit - 2 시간 18 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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