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Faltam 2,1 quilos para alcançar a minha meta!
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77.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1478 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 153.79g.
아침 식사: Muffin Simples, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês. 점심 식사: Brownie, Ervilhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Aurora Linguiça Toscana, Baked Beans, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca. 저녁 식사: Uva Itália, Lindt Dark Chocolate Intense Orange, Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijoada, Kibe Assado, Purê de Batata. 간식/기타: Babaganuche, Ciabatta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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