2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1506 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Rindersaftschinken. 저녁 식사: Aubergine, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Ehrmann High Protein Natur , Olivenöl. 간식/기타: Himbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Banane, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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