2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1464 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 121.86g | 탄수화물: 89.87g.
아침 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Hähnchenbrust-Filet. 저녁 식사: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Dr. Oetker Crème Légère , Spargel. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Chiquita Banane. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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