liara28님의 저널, 2021년 04월 18일

2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
68 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
1163 kcal 지방: 28.57g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 148.79g.   아침 식사: Sementes de Linhaça, Salada de Frutas, Café, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Frango Desfiado, Cenouras, Couve-Flor, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Estrela Biscoito Maizena, Barão Chá de Boldo. 간식/기타: Estrela Biscoito Maizena. 더보기
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