2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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902 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 75.52g.
아침 식사: Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Visconti Torrada Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Abóbora, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Abóbora, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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