2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1389 kcal
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지방: 75.50g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 69.91g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Котлета Домашняя, Жареное Яйцо без Жира, Wasa Fiber. 점심 식사: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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