Monipaponi님의 저널, 2021년 04월 18일

2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

58 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:

1492 kcal

지방: 26.17g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 235.17g. 아침 식사: Honig, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Arla Skyr Erdbeere, Banane, MUH Milch-Kaffee. 저녁 식사: Lachs Maki, Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri. 더보기

1839 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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