2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
2911 kcal
|
지방: 53.73g | 단백질: 195.18g | 탄수화물: 395.22g.
아침 식사: Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Fragole, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Mele Rosse Delicious, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Melanzana, Peperoni Gialli Dolci, Patate Americane, Kania Dressing Caesar, Calvé Salsa Barbecue. 저녁 식사: Pane Integrale, Heineken Birra, Cipolle, Verderosso Oro Funghi Trifolati, Coop Farina di Grano Tenero 00, Farina di Grano Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Sugo di Pomodoro. 간식/기타: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Kiwi, Fragole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
|
안정된 체중
|