Und es geht abwärts 😊😊
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103.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1430 kcal
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지방: 42.67g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사: Heidelbeeren, Banane, Aldi Bio Agavendicksaft , Edeka Bio Naturjogurt, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. 점심 식사: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 저녁 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Rindersaftschinken, Gekochtes Ei. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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