2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
1938 kcal
|
지방: 59.16g | 단백질: 160.03g | 탄수화물: 178.99g.
아침 식사: American Erdnusscreme Crunchy, K-Classic Körniger Frischkäse, Avocado, American Erdnusscreme Crunchy, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Alnatura Sauerkirschen. 점심 식사: Delba Pumpernickel, Aldi Champignons , Skinless Chicken Breast, Carrots . 저녁 식사: Delba Pumpernickel, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Müller Kalinka Kefir, Boiled Egg, Lidl Eisbergsalat. 간식/기타: Delba Pumpernickel, Cucumber, Orange, Kaufland Hähnchenbrust, Banana, Pistachio Nuts, Kiwi Fruit, Alnatura Sauerkirschen, Kaufland Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Milsa Kokosnuss Drink. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|