2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
1494 kcal
|
지방: 40.92g | 단백질: 116.97g | 탄수화물: 165.82g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тушеные Овощи, Дорадо. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Яйцо, Куриное Филе. 간식/기타: Волжаночка Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Краски лета Фруктовое Ассорти. 더보기
|
주 21 kg 감소하기
|