2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 49.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
1209 kcal
|
지방: 23.03g | 단백질: 144.81g | 탄수화물: 110.07g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Добрый Удой Молоко Сухое 1.5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат с капустой и крабовыми палочками, Макфа Спагетти. 저녁 식사: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: O'Zera No Sugar. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|