|
👉Средний вес недели 113,2
🍏Ушло 0,2
🧟Внезапно в конце недели слился отёк. Трехдневное вставание в пять утра измотало меня совсем. Но отвес есть, хоть и маленький. Думаю, вода ушла из-за вчерашнего рыбного дня (невероятное количество белка).
На вел до сих пор не села, всё еще холодно. Надеюсь, мотивация на убежит.
|
113.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
2068 kcal
|
지방: 111.00g | 단백질: 108.55g | 탄수화물: 165.12g.
아침 식사: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Окрошка. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мираторг Мини Рулька для Запекания. 저녁 식사: Nescafe Dolce Gusto Chococino, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ашан Сыр Российский 50%. 간식/기타: Банан, Ашан Киви. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|