2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1683 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 141.48g | 탄수화물: 157.58g.
아침 식사: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Ei, Mandelmehl. 점심 식사: Gurke (Geschält), Monin Caramel Sirup, Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Penny Markt Sportlerschinken, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Eiklar, Aurora Weizenmehl Type 550, Ei. 저녁 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Penny Markt Sportlerschinken, Sukrin Mandelmehl, Govinda Flohsamenschalen, Aldi Bio Magerquark, Ei. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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