2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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3425 kcal
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지방: 134.50g | 단백질: 187.48g | 탄수화물: 348.87g.
아침 식사: Loacker Wafer Napolitaner, Croissant alla Marmellata, Novi Crema di Nocciole , Selex Pane di Segale Integrale, Primia Fondente Extra 80% Perù , Fage Yogurt Greco Total 0%, Nattura Mix di Cereali Bio, Coop Avocado , Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. 점심 식사: Carote, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coscia di Pollo, Carne. 저녁 식사: Unes Ricotta, Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coop Avocado , Carote. 간식/기타: Unes Ricotta, Ricotta, Fragole, Coop Avocado . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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