2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
|
1758 kcal
|
지방: 42.02g | 단백질: 172.73g | 탄수화물: 169.68g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. 점심 식사: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Запеченная или Жареная Пикша. 저녁 식사: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Пикша. 간식/기타: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), 365 Дней Джем Малиновый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|