2009년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 13일:
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2121 kcal
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지방: 87.16g | 단백질: 154.65g | 탄수화물: 179.47g.
아침 식사: 1% milk, coffee, multigrain crusty roll, egg. 점심 식사: Scott's Chili, chicken soup, multigrain crusty roll, coffee, water. 저녁 식사: Poultry Stuffing, turkey skin, gravy, cranberry sauce, turkey. 더보기
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2446 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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