2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1121 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 32.78g | 탄수화물: 164.48g.
아침 식사: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Salada Crua, Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Vermelho. 저녁 식사: Broa de Milho, Café com Leite e Açúcar, Panco Pão de Milho. 간식/기타: Broa de Milho, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Pão de Batata, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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