2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1695 kcal
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지방: 79.41g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 190.07g.
아침 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua , Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Loacker Wafer Cacao e Milk, Arance, Ocean Sea Filetto di Aringa, Olive Nere, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Esca Canocchie Dell'adriatico. 저녁 식사: Pastiera Napoletana, Latte Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia, TUC Cracker . 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 요리 - 45 분, TV 시청 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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