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Added a daily lecithin supplement. Recently remembered that it helped me drop weight years ago.
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94.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1590 kcal
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지방: 104.98g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 100.02g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links. 점심 식사: Low Fat Greek Yogurt. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Roma Tomatoes, Pure Spring Mix - Mesclun, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Tony's Pizza Cheese Original Crust Pizza. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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