2011년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 3일:
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1694 kcal
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지방: 64.83g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 188.51g.
아침 식사: sugar free syrup, Flaxseed Seeds, Bananas, blueberries, Quick Oats - All Natural - 100% Whole Grain, Complete Pancake Mix. 점심 식사: Dry Roasted Soybeans (Mature Seeds), Organic Homestyle Split Pea Soup. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, egg, Organic Pinto Beans, chicken breast, Dried Coconut (Shredded, Sweetened). 간식/기타: pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Grapefruit, All Natural Rich Roast Chunky Peanut Butter, Cocoa Roast Almonds. 더보기
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1886 kcal
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운동:
Kinect - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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