str_ek99님의 저널, 2021년 04월 17일

2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

53 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:

625 kcal

지방: 22.68g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 66.72g. 아침 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сырники, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картошка с грибами. 간식/기타: Капучино, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. 더보기

1865 kcal

운동: Велотренажер - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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