2021년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 8일:
|
900 kcal
|
지방: 21.79g | 단백질: 52.26g | 탄수화물: 125.80g.
아침 식사: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Banana Prata, Ovo Frito. 점심 식사: Oba Suco de Abacaxi & Couve, Queijo Branco, Frango Desfiado, Arroz Amarelo, Purê de Batata. 저녁 식사: CBS Suco de Abacaxi, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais. 더보기
|
|
1431 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|