|
Итак,я снова в игре.Мне вновь не все равно.Этот пост я посвящу себе для мотивации и памяти.
В 2019 году мой вес прыгал с 69 до 64 и что я бы не делала - я так и не сдвинулась со своей мёртвой точки.Виной был стресс ,я слишком зациклилась на том,что все в моей жизни плохо.На том,что я бедная и всеми брошенная, что всем на меня все равно.
В 2020 году я занималась с психотерапевтом и он мне очень помог.Я поняла ,что главное в моей жизни это я и мое благополучие.Всем может быть все равно на меня,но не мне самой,а всех остальных на плаху.Я иначе стала смотреть на мир и постепенно окружила себя только теми,кого люблю ,не позволяя токсикам внедриться в мою жизнь.
С того то момента вес начал уходить сам.Медленно,но верно.
В марте судьба свела меня с давно любимым мной человеком.
Отметка 62 на весах осталась позади и качество тела стало значительно выше.
Для меня мой нынешний вес (58,7) является чуть ниже нормы по индексу и типу.Мне хорошо в нем.Было.Сейчас я духовно чувствую себя худее килограмм на 6 точно.И так как хочу быть в гормонии с собой ,хочется скинуть эти ненужные мне кг,но при этом чувствовать себя физически хорошо.
Я люблю себя и хочу чувствовать себя хорошо всегда❤
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
563 kcal
|
지방: 27.14g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 28.49g.
아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 저녁 식사: Жаркое из Свинины. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|