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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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951 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 59.75g.
아침 식사: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Queijo Branco, Pilão Café, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 점심 식사: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Carne Moída, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Carne Moída , Suco de Maracujá. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café Expresso. 더보기
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안정된 체중
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