2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1269 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 147.16g.
점심 식사: Essig, SPAR Stangensellerie, Philadelphia Milka, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Hefehörnchen, Extra Natives Olivenöl, Senf, Alnatura Gemüsebrühe, Gurke (Geschält), Radieschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dattel, Pflaumen. 저녁 식사: Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Grüne Brechbohnen, Ja! Kokosraspeln, Ei, REWE Putenbrustfilet. 더보기
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2569 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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