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"Disciplina é uma estranha forma de amor próprio! Ignorar os prazeres imediatos para receber recompensas maiores no futuro!"
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83.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1215 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 118.43g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Café preto com açúcar, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. 점심 식사: Kinder Chocolate (25g), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 간식/기타: Trakinas Trakinas Morango. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
gostei muito da sua frase.
levarei como base também.
sucesso a vc.
2021년 04월 18일 작성이: raalsilva
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Estamos todos juntos nessa caminhada 👊🏻. Parabéns casal👏🏻👏🏻👏🏻
2021년 04월 18일 작성이: Heloisa_36
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