2021년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
|
1316 kcal
|
지방: 55.24g | 단백질: 45.24g | 탄수화물: 175.75g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi, Fındık, Tereyağı, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. 저녁 식사: Patates Kızartması, Dimes Karışık Meyve Suyu, Alabaş, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. 간식/기타: Çilek, Beyaz Krema, Jöle (Tüm Tadlarda), Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Yayla Chia Tohumu. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|